Eins der Ziele von Aerobic ist : "Mit viel Spaß und Elan für ein gesteigertes Wohlbefinden und vitale Fitness zu sorgen."

Das Zauberwort hierzu nennt sich „Gruppendynamik“. Aerobic wird in einer Gruppe praktiziert, wobei mittels einer Choreographie die Übungen koordiniert werden. Somit fällt der Spaßfaktor um ein Vielfaches höher aus, wodurch der gegenseitige Ansporn immens gesteigert wird. Selbstverständlich darf bei allen  Übungen die passende und rhythmische Musik nicht fehlen ; dadurch wird das „sporteln“ sowie das allgemeine „aerobe Training“ noch unterhaltsamer.

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